在现代快节奏的生活中，越来越多的人开始注重养生保健。养花不仅能够美化居住环境，还能带来心灵上的愉悦和放松。近年来，一些特定的花卉被证实具有一定的健康益处，并被认为有助于延长寿命。今天我们就来盘点7种适合家庭养殖且对健康长寿有益的花草。

绿萝是家居中常见的空气净化植物之一。它能有效吸收室内的甲醛、苯等有害物质，改善室内空气质量。绿萝还能增强人体免疫力，促进血液循环，对于长期处于空调环境下的上班族尤其有益。

第二位是吊兰。吊兰不仅外观清新脱俗，还具有很强的净化空气功能。它可以清除室内的污染气体如一氧化碳、二氧化硫等，有助于缓解呼吸道疾病症状。吊兰还能改善心情，缓解压力。

接下来是仙人掌，虽然它看起来较为平凡，但它的耐旱性和空气净化能力不容小觑。仙人掌能够吸收室内尘埃和有害物质，并且因为其特殊结构可以调节室内的湿度，对于预防呼吸道疾病有一定的帮助。

接着是菊花，菊花不仅美丽大方，还被广泛用于传统中医药中。它具有清热解毒、明目的功效，特别适合长期面对电脑的人群使用，能缓解眼睛疲劳和头痛症状，同时还能促进睡眠质量。

第五种花草是茉莉花。茉莉花香气清新宜人，能够改善心情，减轻焦虑情绪。研究表明，闻茉莉花香有助于降低心率、血压，从而达到放松身心的效果。适量饮用茉莉花茶也被认为能起到一定的美容养颜作用。

第六种适合养殖的花草是薰衣草。薰衣草不仅具有极佳的美化效果，还以其独特的香气闻名。它能够帮助人们更好地入睡，并且有助于缓解失眠症状。薰衣草精油也被用于舒缓肌肉疼痛和紧张性头痛。

最后要介绍的是薄荷。薄荷不仅味道清新，还是一种常见的药用植物。适量食用或饮用薄荷茶可以促进消化、缓解胃部不适；另外，薄荷还能提神醒脑，对于精神不集中的人群来说是一个很好的选择。

以上这些花草不仅能美化我们的生活环境，同时也具有一定的健康益处。让我们从现在开始，在家中增添一些这样的植物吧！